- Szczegóły
Udało się !
…biegaliśmy i zobaczyliśmy. PAŁAC W SZELEJEWIE!
Pierwszy z 5 biegów za nami! Co ważne pomiary antropometryczne też i ...
każdy z uczestników – bez wyjątku JUŻ! mógł zaobserwować u siebie pierwsze pozytywne efekty 
: 10 km spokojnego biegu i 1 – 2 kg. mniej. Owszem - ilość wody metabolicznej wzrosła, co z fizjologicznego punktu widzenia jest zupełnie zrozumiałe (wiecie…oddychanie wewnątrzkomórkowe: glukoza + tlen = dwutlenek węgla + woda – ta woda ,
metaboliczna woda), ale procentowa zawartość tłuszczu w stosunku do całkowitej masy ciała spadła!!! WYOBRAŻACIE SOBIE! TYLKO 10 KM!!! Jestem zachwycona! No i zachwycona tym, że wśród nas są Ci – co jak ja lubią (no…ok! ja kocham bieganie 
!). Pogoda nas nie zawiodła 
; choć jestem pewna, że z taką ekipą każda byłaby dobra! Dziękuję Wam jeszcze raz, czekam z niecierpliwością na kolejny 
! Pamiętajcie - dzień …yyyy no dobra dwa dni 
bez biegania są jak poranek bez dnia świtania. Jeśli tylko okoliczności przyrody pozwolą – drugi bieg planuję między 3- 5 listopada. Oczywiście wszystkie zasady pozostają te same, oceny z w-f i biologii podstawowej też… Tymczasem pozdrawiam biegowo wszystkich
. L.Niekraś-Krawczyk
- Szczegóły
ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA Z ROBOTYKI W ŚRODY O GODZINIE 14.15. ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W SALI 39.
Zajęcia cieszą się dużym zainteresowaniem wśród uczniów :)
- Szczegóły
25 X 2021 odbyło się 2 spotkanie biegowe w ramach otrzymanego grantu z Fundacji Razem Możemy Więcej działającej przy Domu dziecka w Kłodzku. Ideą jest, jak nazwa wskazuje ,,Bieganie przez Zwiedzanie" - uczniowie wraz z nauczycielką biologii panią Lidią Niekraś-Krawczyk badają parametry życiowe (saturacja, waga, ciśnienie krwi, poziom cukru) oraz wdrażają aktywność fizyczną. Sprzęt do badań również został sfinansowany przez Fundację Razem Możemy Więcej. Serdecznie zapraszamy do dołączenia do grupy biegowej. Zgłoszenia u p. Lidii Niekraś- Krawczyk, sala 63.
- Szczegóły
Serdeczne gratulacje dla naszej nauczycielki biologii pani Lidii Niekraś-Krawczyk za zdobycie 3 miejsca w 25th LJUBLJANA MARATHON! Podczas biegu padł rekord życiowy 3h 12 min ! 
Życzymy dalszych sukcesów!
- Szczegóły
Zapraszam na pierwsze spotkanie kursu filmowo/fotograficznego
- 5 listopada (piątek) start godzina 13:30 -
Studio fotagoraficzno - filmowe (parter)